健康者社区｜不良习惯易致乳腺疾病

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医生们在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与女性的很多不良生活习惯有关。记者在海口市人民医院采访时，妇产科的黄医生指出，生活中的一些因素值得女性朋友留意，倡导健康的生活方式。

内分泌紊乱乳腺易癌变

保持正常的体重很重要，因为肥胖是患乳腺癌的高发因素。平时应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入量。 同时，要慎用激素类药物，有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，增加乳腺疾病发生癌变的危险。

黄医生提醒现代女性，一定要保持良好的心境，因为忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。在乐观、放松的心态下生活，不抽烟、少喝酒和咖啡等刺激性饮品，益于乳房健康。

调查显示，乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。她建议女人应该保持正常的性爱，在最佳生育年龄生育，一般不要超过35岁，并坚持母乳喂养，顺其自然做母亲。

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