儿童看电视不宜超过两小时 – 健康者社区

儿童看电视不宜超过两小时

一到暑假,家里的小朋友几乎整天泡在电视机前,动画片是一部接着一部,喜洋洋灰太狼、猫和老鼠、白雪公主……

  据新的调查显示:那些花很多时间在电视上的孩子,要比那些很少看电视的孩子血压要高,即便这些孩子很瘦并且经常锻炼。之前已经有研究证明看电视和肥胖症之间有联系,肥胖症又有可能导致高血压。

  这项研究的小组成员让孩子们戴上一种加速计设备用来记录身体一个星期以来的运动情况,以便准确、客观地衡量他们每天久坐的时间。此外,研究人员还从孩子的父母亲那里收集资料,询问他们一些关于孩子每天花多长时间看电视、玩电子游戏和用计算机的问题。同时,他们还测量了儿童身体内所存有的脂肪量。

  研究人员发现,那些每天看大量电视(每天看电视时间在1.5个小时―5个小时之间)的孩子比那些每天很少看电视(每天看电视的时间少于半个小时)的孩子体内的舒张压和收缩压都要明显高许多。加速计设备中的数据表明:血压升高并不与久坐行为相联系,而是明显与多看电视相联系。

  尽管这项研究没有说明这种情况下高血压的患病率和可能的高血压患病率,但是根据早期的一个类似的研究发现,每5个儿童就有一个患病。儿童普遍比成年人的血压低,但是在他们的成长过程中,他们的血压会上升。

 
  孩子们看电视至深夜将会减少或中断他们的睡眠时间,同时他也认为和其他的久坐行为相比,看电视行为的本身会降低身体的新陈代谢率。

  美国儿科学会建议,孩子们每天可以看不超过两个小时的高品质电视节目。

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