健康者社区|男人须知的三大知名壮阳食物 – 健康者社区

健康者社区|男人须知的三大知名壮阳食物

  很多人都不知道,对心脏健康有益的食物同时也能增强性欲,红辣椒、牡蛎、芦笋的效果特别好。

  一、红辣椒

  红辣椒、胡椒粉和姜能够增强血液循环,孜然和咖喱粉对男人也有热身助性的作用。

  二、牡蛎

  牡蛎是很知名的增强性欲的食物,因为它含有的锌能够增强性欲。一个牡蛎所含有的锌就能满足人体日常的需要了,更不用说一盘子牡蛎了。

  一般锌可以从任何来源的蛋白质中获得,蛋白质对男人精子的形成至关重要,如果不习惯吃牡蛎,也可以通过其他的蛋白质来源获得锌。火鸡、牛肉,甚至是豆类食品,都能提高男性的生育力和促进精子的生成。

  而蛋白质还可以帮助提高性的持久力,增强性欲。蛋白质的另一种来源就是松子,松子是坚果中蛋白质含量最高的,它还富含健康的单一饱和脂肪酸,可以降低坏胆固醇的水平。

  三、芦笋

  芦笋的叶子中含有一种组胺,组胺对男人和女性达到性高潮都是必需的。另一种能增强性欲的蔬菜是蓟菜。16世纪的女性被禁止食用这种蔬菜,因为它被认为能够引起性欲,只有男性才能吃它。

  另外,香槟酒不仅对心脏健康有益处,也能提高性欲。因为通过喝这两种酒,可以使动脉血管畅通。但是要注意,过多的酒精会起到相反的作用,降低性能力。相关专家建议不要完全放弃餐后的小甜点。黑巧克力可以在大脑中释放出复合胺,很容易调动性欲。

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