健康者社区｜关注男人保健做健康男人

　　男人在年轻的时候是很不屑去医院的，在没有症状之前，觉得自己是健康的，从而忽视了自己的一些小问题，导致进医院就是大病。为此小编整理关于男人保健的一些方法与男人健康信号等，希望对男性朋友有所帮助。

　　男人保健之高血压

　　高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压较高的人要按医嘱吃药，病情有所好转也不能停药。

　　男人保健之入厕时间

　　男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪，这时最好去医院检查。

　　男人保健之自觉体检

　　长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，会贻误最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

　　男人保健之保持体力活动

　　体力活动太少会使人发胖。多余的重量会对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。因此，要经常散步，最好能经常参加体育锻炼。