你是情绪的操 纵高手吗 – 健康者社区

你是情绪的操 纵高手吗

测试导语

  时而暴怒无常,时而嬉皮笑脸,时而忧忧郁郁……会不会有时连你自己都不认识自己呢?下面我们来进行一项关于您好是否是情绪操 纵高手的测试。让大家更了解自己的同时,也更准确地定位自己。

  测试开始

  爱上一个人之后,好像认识得越久,就会有越多的恶习出笼,和最初相恋时的完美形象大相径庭。到底什么样的爱情酷刑让你觉得最受折磨?

  A�爱人常和酒肉朋友鬼混

  B�动不动就爆发冷战,避而不见

  C�抽烟、喝酒、等恶习

  D�喜欢管东管西

  测试结果

  选A:你很在意自己所处的地位是否巩固,所以如果你知道自己还是处于胜利者的地位,仍然高高在上,就不会太介意平时发生的小事了。人生难免会有起伏,说你完全不会受影响

  那是不可能的,但是你会评估此事的重要性。将时间和力气花在不必要的争执上,对你而言,实在是太浪费时间了。

  选B:你的感觉很细腻,别人的一两句无心之语,你听到后,就如同千万根针在扎着你的胸膛,让你痛不欲生。很多时候,是自己把事情严重化了,明明对方没有那么多枝枝节节的

  想法,可是经过你一诠释,好像就演变到非开战不可的地步。大部分了解你个性的朋友,都会尽量小心说话,免得成为罪人。

  选C:你能够将自己的感觉隐藏起来,让别人不知道你在想什么。可是,你会在适当的时刻释放出你的心理压力。对于别人和自己而言,这些小火花不具有任何杀伤力,你在无形中

  就将伤害降至最低。在别人眼中,你像是一个没有脾气的人,其实是因为你熟知该如何处理自己的情绪垃圾,才能控制得如此得体。

  选D:你有点容易烦躁,不喜欢被别人盯得很紧。如果有人太过关心你的生活和一举一动,虽然只是提出一个小建议,恐怕都会引起你很大的反应,因为你喜欢照自己的意思做事,

  不愿受人干涉。被人管束会使你有窒息的感觉,你简直一秒钟都不能忍受。你的情绪来得急、去得也快,不过要留心别在盛怒时对别人造成心理伤害。

  心理评析

  最近,美国密歇根大学心理学家南迪・内森在一次研究中发现,一般人一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态。因此,人们要常常与那些消极心情作斗争。

  在日常生活中,情绪好像是一种很难控制的东西,很可能因为一件小事就能激起人们很强烈的情绪,也可能在我们不知不觉中它又销声匿迹了。就这么个来无影去无踪的“孙行者”,我们真的能控制它吗?要想成为情绪地雷拆解高手,必须做到以下几点:

  1�寻找原因;2�尊重规律;3�睡眠充足;4�经常运动;5�合理饮食;6�积极乐观。摘自 刑群麟 编著《世界上最经典的1500道心理测试题》 中国实言出版社

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