健康者社区｜女性要注意日常保健防止乳腺疾病

　　女性中乳腺疾病是高发的疾病之一，该病对女性的健康有很大损伤，严重时甚至危机生命，所以生活中一定要做好日常保健工作。乳腺保健最好从婴儿期做起，从小不要揉捏乳头，有分泌物溢出时更不应该用手挤，在青春期要注意乳房发育情况是否正常，平时做好胸部的清洁工作等，这些都是确保乳腺健康的基础。

　　进入成年期受体内激素情况的影响，在月经前期女性大多会出现乳房胀痛的情况，这属于正常情况，不是乳腺疾病，日常保健中要注意饮食清淡，多吃果蔬、高纤维食品，辛辣及油腻食物要少吃，以免加剧乳房胀痛。

　　想要促进乳房日常保健可以做一些按摩防止乳腺疾病，尤其是在怀孕期间，适当按摩有利于疏通乳汁通道，对以后哺乳更为方便，对促进乳房健康也有很多好处。

　　到中年以后要学会乳房自检，一般来说在月经后5天左右是比较适合的时间，通过检查发现是否存在乳房肿块，是否有刺痛情况，乳房形态是否正常等，如果出现异常要及时就诊。常见的乳腺疾病有乳腺增生和乳腺炎，如果发现这类疾病要及时调理，以免发生恶性病变，导致乳腺癌而危机生命。乳宁片、乳癖康胶囊、乳癖舒片等都是治疗乳腺疾病的良药，对于活血化瘀、止痛消肿等都有不错的疗效，如果患有乳腺疾病可以在医生指导下用药调理，同时注意日常保健会有不错的疗效。