洗洗不一定更健康 – 健康者社区

洗洗不一定更健康

  1.给孩子创造点“脏”环境

  “如今城市的孩子,何止是生活在温室里,简直是生活在无菌箱里。”很多人抱怨。

  “人.体 免疫系统的重要职责就是保护自我、识别非我,它分为两个部分:一部分适有性免疫,由先天遗传决定;另一部分是获得性免疫,主要靠机体与自然互相适应形成。”北京协和医院变态反应科副教授李宏表示,尤其是1岁以内的婴幼儿,处于免疫系统发育期,如果这个时期过于干净,以后就容易发生过敏。美国亚利桑那州研究人员对1246名儿童进行的一项过敏性疾病研究就表明,如果婴儿在出生后头6个月中经常与其他儿童接触,能大大降低患哮喘病的几率。而且,与足不出户、很少接触其他儿童的婴儿相比,在托儿所或由保育员照看的婴儿患哮喘的可能性要小得多。

  李宏指出,现在人们的生活条件越来越好,尤其在城市中,父母会非常注重孩子的卫生。一项针对新加坡、马来西亚、中国、印尼四国的调查就显示,经济最发达的新加坡,其儿童患过敏性疾病的比例也最高。“因此,建议父母们适当为孩子创造“脏”一些的环境。比如,家中尽量不用消毒液拖地、洗衣,常常开窗通风,并拉开窗帘让阳光照进屋内,衣物的除菌,用开水烫洗即可。平时多带孩子去户外、郊区玩,让他们多跟大自然中的空气、花草、泥土接触,也能减少长大以后的过敏。

  2.洗得太勤 皮肤瘙痒

  上个世纪80年代初,曾有一种叫“慢跑病”的皮肤病在美国流行,后来又蔓延到欧洲,患者皮肤发痒甚至发炎,这与他们使用的一种带抑菌成分的沐浴露有关。特别是慢跑爱好者,锻炼回来用它从头洗到脚,时间一长皮肤受不了了,出现瘙痒、斑疹和湿疹症状的越来越多,不得不去医院皮科看病。

  “这是因为,过分讲卫生会使身体表皮受损坏甚至遭到破坏,细菌滋生,导致各种皮肤病发生。”北京广安门医院皮肤科副主任医师宋坪表示,用水洗15秒就可以将手上的细菌减少90%,这在普通生活中已经足够了。消毒洗涤液只适用于像医院那样真正需要“无菌”的地方,因为它会对皮肤造成持久的伤害。“除了长期使用抑菌产品,过度清洁对皮肤造成的物理伤害也不可小视。”宋坪说。洗澡时频繁用力搓揉皮肤,会使毛囊孔出现增生,堵塞汗液通道,进而引发皮炎、湿疹,使皮肤变得很粗糙,还容易破坏皮肤外层的油脂膜,使皮肤神经的敏感性增加,所以让人总感觉瘙痒难耐。冬天皮脂腺、汗腺分泌减少,在皮肤表面形成的保护膜本就比平时弱,如果人们还用过热的水洗澡,皮肤会变得很干燥,容易出现一种顽固性瘙痒症。在面部清洁时,过度使用磨砂膏、去角质膏等,也会破坏皮肤表面的保护层,导致皮肤病增加。

  因此,大家在洗脸或洗澡时,温水最好不超过40摄氏度,清洁用品要温和,用手轻轻揉搓即可。冬天不必天天洗澡,2―3天洗一次就够了。

  3.阴道常冲洗得妇科病

  “洗洗更健康”的广告词如今深入人心,但实际上,对于女性而言,天天冲洗阴道,不但不健康,反而有染上妇科病的危险。

  北京大学第一医院妇产科主任廖秦平教授告诉《生命时报》记者,我们的身体具有充分的自我保护机制,阴道里也是如此,本身就有一种自净的功能。阴道环境是偏酸性的,其中有一层菌膜,还有一些具有保护作用的因子,可以对有害菌起到防御作用。而频繁使用妇科洗液,不论酸性还是碱性,都会破坏阴道里的微环境,导致酸碱平衡失调,使阴道的“自卫”能力降低。

  “在日常生活中,女性的阴部护理其实很简单,每天用温水清洁外阴,不必清洁阴道内部。每天更换内裤,换下来的内裤要洗净并在太阳下暴晒。正常情况下,不需要使用任何清洁产品。如果阴道因真菌感染导致分泌物增多,可以根据医嘱,用洗液清洗后再上药。

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