健康者社区|五大按摩疗法 有效对抗衰老 – 健康者社区

健康者社区|五大按摩疗法 有效对抗衰老

按摩法一:

准备:将双手食指与中指弯成九十度。

第一步:将手指放在下巴部位,以下巴为中心,往上施力推滑。

第二步:施力推至耳朵位置即可。

第三步:双手一上一下贴在两颊下缘,以手指背部贴近肌肤,一步步地往耳朵方向移动推滑,两边都要如此。

第四步:然后,以平行的方向将已弯曲的手指背部贴着脸颊。

第五步:将手指轻轻夹住两颊后,往太阳穴的地方滑过,做三回合。

第六步:将弯曲的手指贴近左右两边的腮帮子,稍微施力夹起脸上的肉肉,然后沿着脸线往耳朵方向夹起。

第七步:直到接近耳朵位置后,将手指旋转九十度直接用指节刺激穴道。

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