健康者社区｜男性每晚睡眠少于五小时易肥胖 by Readers' contributions · 2019年11月3日 据联合早报网报道，报告的主要执笔人、日本大学医学院助理教授兼板佳孝说，睡眠不足，造成血液内的激素失调，从而刺激食欲。 他领导的研究小组，在1999年调查2万1693名男子的情况，接着在前年做跟进研究。 报告指出，如果每晚睡眠时间少于五个小时，在1999年干瘦的男子于七年后肥胖的几率，是睡眠时间超过五个小时者的1.36倍。 少睡者有高血糖的几率，则是睡眠时间超过五个小时者的1.27倍。
