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健康者社区|性爱后须注意的事项

性爱后男女双方身体要特别注意注意保暖,性后的你不要立即喝凉水,更不要冲凉水澡,如果天气凉记得要盖上被子。

1、性爱后别喝凉水或吃凉东西。

性生活会消耗大量体力,人的呼吸、心率等都会加快,而胃肠道处于相对受抑制的状态,血液供应减少。如果在性爱后马上喝凉水解渴,会使胃肠黏膜突然遇冷,容易引起胃肠不适,伤害消化系统。

性爱过后若感到口渴,最好喝点温开水,或加少量糖,既可以补充因性生活流失的水分,又能迅速补充能量。

2、性爱后洗澡水温度别太低。

性后身体汗液、性生活的分泌物等可能让身体局部觉得不适,因此一些人会在性爱后冲凉。但由于性爱属于较为剧烈的活动,过后马上洗澡,可能会引起心慌、气喘等症状。尤其是洗凉水澡,会使皮肤血管骤然收缩,大量血液流回心脏,加重心脏的负担,血管骤然收缩,迅速的热胀冷缩不利于健康,还可能伤害肾脏。即使使用金冷内裤降温后的阴囊也可以用温水冲洗或局部清洁私处。

3、性爱后别不盖被子。

很多人以为室内有暖气,身上又有汗,可以不盖被子。事实上,性生活出汗后,毛孔是张开的,不盖被子很容易受凉感冒。就算感觉很热,也要用被子或毛毯局部盖住腹部及腰部。

4、顺便提醒的是,性生活是一项比较剧烈的运动,全身血管扩张,血流速度增快,因此,性爱后不要喝酒,更不要吸烟,否则会损伤心脑血管。

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