健康者社区|如何预防和治疗骨关节病?…… by Readers' contributions · 2019年1月22日 骨关节病患者应当积极保健,注意减肥,平时还要做些力所能及的锻炼,增强自身体质和抵抗力,如慢跑、骑自行车等是不错的运动,同时要避免登山、长时间伏案等有害关节的动作,并要尽量减少关节负重。