健康者社区｜揭秘女性浮肿的根源！

　　女性在生理期，妊娠期和更年期，受雌性荷尔蒙的影响大多会出现身体发凉血滞不畅的症状。所以，对于女性来说原本就是比较容易浮肿的。

　　除此之外，再给大家举一些容易造成浮肿的原因吧！

　　一直坐着，或是一直站着，长时间的保持一个姿势。

　　向心脏输送血液的淋巴管和静脉的机能钝化，血液里的水分和血浆凝滞，水分和体内新城代谢的废物不能顺畅地在身体运行最后排出体外。所以就会造成浮肿的症状了。

　　傍晚时分脚会浮肿，那就是因为筋肉的疲倦和重力的作用使心脏的排血搏动力度变弱而造成的。清晨时分脸部的浮肿，则是由于身体的水分在全身均匀分布的原因。

　　实在没有摄取什么水分，但还是出现水分摄取过量的症状一旦摄取的水分达到肾脏所能承受的最大量，水分将会作为尿液排出体外。然而如果量过多的话，肾脏就会来不及活动，身体里多余的水分将会被残留下来导致浮肿。相反，如果身体中水分不足的话，血液的流通就会受阻同样也会导致浮肿。

　　爱吃且常吃味重过咸的食物人一旦过多地摄入了一些过咸的食物，体内的盐分浓度就会上升。为了保持身体内一定的盐分浓度，就必须的存储一定量的水分，从而导致浮肿。

　　身体发凉，血滞不畅其他非女性生理上的原因导致身体发凉，血滞不畅也会导致浮肿。

　　穿过紧的紧身衣

　　穿过紧的紧身衣会妨碍到血管和淋巴管的流通，所以随之也就容易产生浮肿。

　　缺少运动，身体新陈代谢能力低下

　　因为缺少运动，脚的肌肉就会变得衰弱，这样的话把血液送回心脏的血管和淋巴管的相当于抽水机的作用也就将变弱，血液和新陈代谢后的老旧废物在体内的流通也会受阻，这当然也是和造成浮肿有关系的。

　　很少吃蔬菜很少吃蔬菜的话，身体一旦缺少维生素和矿物质，血液自身的流动就会变得很糟糕。在今天看来，一升水的重量为一千克，身体的百分之六十是由水构成的。也就是说一个50kg的人，身体就储存了30kg的水分。当然不是说在身体内有30kg可以流动荡漾的液体，如果能把他们充分加以搅拌使其均匀的话，说不定也有望消除浮肿哦。

　　知道了浮肿形成的原因，有意识的对症下药才是解决浮肿问题的根本