健康者社区｜用精油方法很重要

　　很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，可以美白、去皱、减肥、丰胸等。实际上，精油所具有的功效可远远不止如此。精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。

　　精油过敏测试精油的使用非常广泛，但是并非适合每一个人。如果你对精油过敏的，通过皮肤测试，可以避免不必要地危险。仅仅只需要你在使用之前用一些精油在皮肤上即可。在使用精油之前，要确保即将使用的精油不会引发任何疾病。

　　需要的材料：精油葡萄籽油小型容器牛奶香皂水

　　1.把小量的葡萄籽油倒入容器中。用量不超过半勺，这个也不能完全精确。然后再加入一滴精油，均匀混合。

　　2.把一根手指伸入混合油中蘸一些油，然后擦在前臂皮肤上，连续几次即可。

　　3.不要触碰做了皮肤测试的区域，最好是穿长袖衬衣，以免碰到皮肤测试区域。

　　4.在接下来的几个小时中，要仔细关注皮肤测试地方的皮肤。如果你开始有灼伤的感觉，发痒，或者是皮肤变红的现象，那么就在精油皮试区域倒些牛奶，然后用肥皂水洗掉。牛奶中的脂肪可有助于清洗掉精油。

　　5.如果你不想在使用精油后，有皮肤过敏现象，那么应该先做一个皮肤测试。

　　生理期如何用精油实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显著的效果，不但可以疗养器官上的不适，还可以照顾到情绪上的问题。例如柏树、天竺葵、生姜等精油对于生理期的调养都非常好，针对几种常见症状，配方如下：肤色黯淡、生理期不规律：玫瑰+柏树+天竺葵肤色苍白、经期流量减少：紫苏+柏树+天竺葵肌肤干燥，痛经严重：薰衣草+生姜+迷迭香误区

　　注意使用频率和密度精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。

　　DIY精油眼部护理自己制作眼部治疗霜，可以通过使用胡萝卜油。胡萝卜精油中含有大量的胡萝卜素和维他命A，有助于保持健康，使皮肤富有弹性。胡萝卜油在过去成功用于护肤产品，免受太阳伤害和皮肤老化。有助于紧实皮肤，让皮肤容光焕发。

　　1.把荷荷芭油，杏仁籽油，蜂蜡放入平底锅中，加热。

　　2.停止加热，搅拌混合物，让它充分混合。

　　3.把玫瑰水加入平底锅中，加温加热。

　　4.加入硼砂，充分搅拌，直到分解为止。停止加热，让它慢慢冷却直到微热为止。

　　5.把硼砂和玫瑰水混合物加入混合油中，用搅拌器搅拌，让它充分混合。搅拌胡萝卜精油直到完全浸入。

　　6.把眼霜贮存到小玻璃化妆罐中，然后塞紧瓶塞。

　　DIY护肤身体喷雾1.决定你想要使用哪种身体喷雾。薰衣草精油可用于镇静身体的喷雾，甜橙或者柠檬精油可制作让人精力充沛的喷雾，薄荷精油制成镇静喷雾剂。

　　2.把1杯蒸馏水，1勺北美金缕梅，十滴期望使用的精油倒入喷雾瓶中。

　　3.拧紧瓶塞，再用力摇晃喷雾瓶，瓶中的精油，水，北美金缕梅充分混合。均匀混合后，可立即喷在身体。