月经量少的原因?……月经量少怎么调理?……月经推迟的原因?…… – 健康者社区

月经量少的原因?……月经量少怎么调理?……月经推迟的原因?……

月经量少的原因?月经量少怎么调理?月经推迟的原因?
月事即月经,月事不调则诸病多。那么月经量少如果放之任之,则会招致其他疾病。下面专家将为你详细介绍月经量少的原因?月经量少怎么调理?月经推迟的原因?让你对月事更加了解,从而保护自己的身体健康。

月经量少的原因
  月经量过少(月经过少)月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期缩短不足两天,经量亦少者,均称为“月经过少”。属月经病。
  月经经量少的原因到底有哪些呢?
  1、内分泌紊乱,如各种激素分泌异常或不排卵等;
  2、可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜过薄等。
  3、体质虚弱,久病,慢性病耗伤阴血;饮食不佳,思虑过渡,损伤脾气,气血不足导致。(常指体弱多病,瘦小,面色萎黄,性格内向者,或则先天性子宫发育不良)。
  4、房室过于频繁,生育过多,多次人流,药流,刮宫等,损伤肾精,伤及元气(常指子宫内膜损伤,过薄,或卵巢早衰,进入更年期的患者)。
  5、情绪不佳,郁郁寡欢,或脾气暴躁,常叹息,气滞影响血流通畅,易致血瘀,经血量少,夹有血块,常伴有乳房胀痛。
  6、形体肥胖,青春痘,多毛(常见内分泌紊乱,多囊卵巢综合症,无排卵)。

月经量少怎么调理
  月经量少怎么调理呢?可以采用食疗的方法加以调理。
  月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
  有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。
  1、要防止缺铁,荤素搭配。
  铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。
  2、忌生冷食物,宜食温热。
  中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。
  月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
  3、忌食酸辣刺激食品。
  月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
  4、一些推荐食疗配方
(1)山楂桂枝红糖汤
  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
  作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
  功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
 (2)姜枣红糖水
  材料:干姜、大枣、红糖各30克。
  作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
  功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

月经推迟的主要有以下几方面:
1、精神因素:过度忧虑、紧张、愤怒等情绪都会造成内分泌失调,进而引发月经不调的症状。
2、过度节食减肥:过度节食减肥,造成营养不良,身体各机能受到损伤,身体内激素分泌失调、体内环境变化,进而导致月经不调。
3、妇科炎症:例如附件炎,盆腔炎,阴道炎,宫颈炎、子宫肌瘤等都可能引发月经不调。
4、药物副作用:服用避孕药、抗生素等药物也会造成内分泌紊乱,从而造成月经不调。
5、人流:正人流会使正常的新陈代谢受到阻碍,从而引发月经不调,月经推迟或提前。
常见的月经推迟的原因就是上面说的这些原因。

小结:希望大家看完后,都能够知道关于月经的问题,找出症结所在。月经量少的原因?月经量少怎么调理?月经推迟的原因?希望大家都能够悉心关注。此外,还有很多关于月经或是健康的话题,大家都可以参考下面的文章:

月经期间会怀孕么 ?月经期间能同房吗

在非月经期出血怎么办?

怎样减少月经相伴而来的乳房疼痛

You may also like...

发表回复