同床共枕显恩爱 当心危害“来袭” – 健康者社区

同床共枕显恩爱 当心危害“来袭”

  “在天愿作比翼鸟,在地愿为连理枝”。同床而卧,共枕而眠,通常被认为是夫妻恩爱的表现。但是最新研究发现,同床共枕夫妻双方多多。同床共枕夫妻要比分床睡的夫妻所遭到的睡眠干扰多50%。久而久之,不仅会带来诸如睡眠不足、心脏病、抑郁症等问题,而且还会让夫妻关系变得紧张乃至导致离婚。

  
  英国专家指出,“同床共枕的确对两人的睡眠不利。为什么我们要睡在一起呢?因为我们会感到和对方很亲密。人们总会认为和另一半一块入睡会享受更高的睡眠质量,但是实验却证明并非如此。”不论在东方还是西方,分床睡都被认为是错误的。但是日前在英国一个睡眠研讨会上,有科学家提出了不同见解,认为人们对此无需忍耐,应当在出现健康问题之前及时地与伴侣沟通。 有研究学者发现,人们在睡觉时的翻身、打鼾、磨牙等行为都会干扰另一半的睡眠。数据显示,同床共枕夫妻要比分床睡的夫妻所遭到的睡眠干扰多50%。久而久之,不仅会带来诸如睡眠不足、心脏病、抑郁症等问题,而且还会让夫妻关系变得紧张乃至导致离婚。

  萨里大学的社会学家罗伯特?麦道斯博士表示,一个人平均每天需要的睡眠时间为7.5小时。他曾进行过相关研究,结果发现两人同床共枕会更容易干扰双方的睡眠。同床共枕的伴侣活动次数增加或者受到干扰的情况要比他们单独睡觉时多一半。英国诺福克与诺里奇大学医院的睡眠专家尼尔?斯坦利博士说:“睡眠是一件自私的事,没有人能与他人分享。如果两个人睡眠质量都不错,暂可维持现状。如果睡眠质量较差,应及时采取一些行动(如分床睡),而不是单纯忍耐。”

  
  奥地利科学家的一项最新研究结果显示,男性和爱人同床共枕会对第二天他的脑力产生不利影响,而女性则不会出现这种情况。研究结果显示,当夫妻同床共枕时,即使他们没有发生亲密的两性关系,但男人的睡眠模式也会因此被扰乱,而这也会进而影响到该男子第二天在思维敏捷度测试中的表现。然而,女性就不会遇到这种问题。研究人员表示,尽管女性和爱人同床共枕也会使其睡眠模式被打乱,但当她们真正睡熟时,往往会享受到质量更好的睡眠。

  除此之外,研究还发现,同床共枕还对做梦产生影响。通常,女性分床睡后,会记得更多梦的内容;而男性则会在与爱奥地利科学家的一项最新研究结果显示,男性和爱人同床共枕会对第二天他的脑力产生不利影响,而女性则不会出现这种情况。研究人员发现,即使女性的睡眠时间和男性相同,她们第二天也要比男人精神很多,研究人员因此断定,女性肯定睡得更熟,睡眠质量更好。

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