汗出多了伤气血

中医理论中有“汗血同源”之说，这是因为汗和血都为津液所化，同出一源。汗与血在生理上有密切联系，故它们在病理上也互相影响。汗出得多可耗血伤津，而津亏则会导致血少、汗源不足。所以在出现血虚之时，应慎用汗法，“夺血者无汗，夺汗者无血”的道理就在于此。汗出得过多，会出现心跳加快等症状。

从现代医学的角度分析，出汗过多，可造成人体血液循环的流量减少，循环变慢，使人体的散热量日趋减少，从而导致体温升高。大量出汗还会使人体盐分流失，细胞因缺钠而造成热痉挛。出汗过多还容易产生营养元素流失，易感冒、中暑，消化功能减弱()。

如今，都市里的“虚人”越来越多，他们大都会出现非正常的自汗、盗汗等症状。自汗多因气虚造成，患者常感到乏力、心悸、头昏、食欲不振、气短等。一些疾病也会造成自汗的症状，比如发烧、肺炎、心脏病、心衰等。盗汗多因阴虚造成，患者会烦躁、手脚发热，自己感觉热得受不了，但体温却不高，有时还会有失眠、多梦、便秘等症状。自汗、盗汗都是病理性出汗的典型，需要积极治疗，以免汗出得过多而耗伤气血。