家居细节影响视力健康 – 健康者社区

家居细节影响视力健康

室内照明一味求亮,错

在正常情况下,人眼的瞳孔具有调节作用,可以适应一定程度的光辐射,但是当光辐射增加到一定程度或眼睛长时间遭受强光刺激,视网膜、虹膜等就会受到伤害,使人出现眼睛疼痛、视力下降等症状。

长时间的灯光刺激会损害晶体,引发白内障。特别是五颜六色的灯光,容易带来神经衰弱、失眠、头晕头痛等问题。

照明方式结合需要,对选对灯具装修时应根据不同空间、场合及对象,选择不同的照明方式。

例如:卧室灯光比较温馨,书房和厨房要求明亮实用,卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中,主光源为冷色调,辅助光源宜为暖色调。

此外,从房间的用途来看,书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源,而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。

装修爱用抛光地砖,错

为了让家看起来更加宽敞明亮,不少人偏爱抛光的地砖,这样会加重室内的光污染。

专家指出,一般情况下,白墙的光反射系数为69%~80%,镜面、玻璃为82%~88%,而抛光地砖和墙砖,光反射系数高达90%,大大超出了人体所能承受的范围,久而久之,就会损害人的健康()。

因此,最好选择亚光砖(非亮光面的地砖、墙砖),儿童房、卧室尽量用木地板代替地砖。如果家里已经使用了抛光的地砖或墙砖,尽量别让瓦数过大的灯直射在地砖和墙砖上。

室内粉刷颜色柔和,对

20世纪90年代初,美国科学家曾做过一个著名的色块刺激实验,发现不同颜色(光频率)对眼疲劳的影响有着明显的差异。

针对这一原理,图书采用黄底色纸张印刷,确实比白色要舒服一些。之后人们在粉刷墙壁时,开始理性地使米黄、浅蓝等来代替刺眼的白色。

装修用玻璃镜面墙,错

镜面玻璃若与绿色草地、树林以及深色或毛面砖石装饰的建筑物相比,它的反射系数要大10倍之多,可导致人眼角膜和巩膜的损伤,引发视力下降,增加白内障发病率等。

家庭安灯注意节能,对

通常,卫生间的照明每平方米2瓦,餐厅和厨房每平方米4瓦,而书房和客厅每平方米8瓦。

此外,台灯可用25瓦左右的灯泡。这指的是普通灯泡,若用亮度强的节能灯,一支1瓦的节能灯的照明效果和5瓦的普通灯泡差不多,一支5瓦的节能灯的照明效果和20瓦的普通灯泡相近。

适当采用“二次照明”法,简单地说,就是把灯光打到天花板,让反射下来的光照亮室内,这样既不损伤眼睛,又能增添一些浪漫氛围。

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