强直性脊柱炎的冬季护理注意事项 – 健康者社区

强直性脊柱炎的冬季护理注意事项

一、预防感冒:

在强直性脊柱炎的病因中,有一种因素就是感染因素,又加之冬季比较容易感冒,因此病友在发生流感时不要到公共场合去,避免患上感冒。

二、防寒保暖:

强直性脊柱炎是助于风湿性疾病的范畴,病友在患病后会害怕寒冷空气,因此,病友在出门的时候要注意保暖,多穿衣服,尽量避免阴冷潮湿的环境。

三、坚持锻炼:

强直性脊柱炎是一种关节型的疾病,由于关节功能受损,所以受损关节功能的恢复离不开日常的锻炼,病友在冬季也不能放弃,要坚持关节功能锻炼,每天至少1-2小时,提高机体免疫力及抗病能力(YIg)。

四、避免熬夜:

熬夜我们都知道对人的健康没有帮助,对强直性脊柱炎病友也是如此。所以病友在生活中不要长期熬夜,每天保证8小时以上的睡眠;对一些早期并不严重的疼痛,遇天气变冷症状加重时,一定要警惕,不要忽视病情。

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