身体信号告诉你夏季房事过度

　　要给性生活频度确切地下定义是困难的，因为个体的差异很大。既使是同一对夫妻在不同情况下，性生活频度亦不尽相同，当然新婚夫妇有较频些的性生活是可以理解的。其实夏季房事过度是可以自己知道的，一些身体上的小信号就会告诉你。

　　在夏季适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。

　　夏季房事过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。

　　为避免夏季房事过度，可以做到这两点：1.强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。2.酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。