健康者社区｜感冒捂汗都有效吗 捂汗应该怎么“捂”

感冒捂汗正确吗？

感冒基本就是病毒感染，可能会造成我们发热、咳嗽。感冒的时候我们可能会感觉身体很冷，自然就想多盖被子，但大量捂被、出汗这种方法并不可取，出汗并不能把病毒排出体外。但捂汗的时候人体温度升高，确实有助于免疫系统战胜病毒，所以这才给人以“捂汗能治感冒”的错觉和错误认识。

盖被捂汗实际上并不科学，感冒必须等人体免疫系统战胜病毒后才能痊愈，人患感冒时如果大量出汗极易引起脱水和虚脱，使得抵抗力降低，病情进一步加重。感冒患者应多喝白开水，以利于及时补充体液和排出体内毒素。

实际上感冒分很多种，一味以捂汗应对感冒的做法并不科学，需要实际检查后才能发现根本病症，对症治疗才是科学的做法。

风寒感冒捂汗最有效

秋冬天气寒冷干燥，此时感冒多为风寒类型，这种感冒症状多表现为：恶寒重、发热轻、无汗或者汗出不畅、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白，中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，让身体的汗外排就会舒服很多。

这种感冒最大的特点就是汗出不畅或者无汗，通过添衣加被让身体出汗，能让身体的不适得到改善。得了这种感冒的人比较怕冷，即使添衣加被有时也会发抖，所以在捂汗的同时要注意避风。

捂汗应该怎么“捂”

捂汗其实就是中医所说的解表。多加一床被子，捂出汗来，达到降温解表的效果。但是汗不是随便捂的。

低烧初期，体温37℃多的时候，多加一床被子，微微出了一层毛毛汗的时候，就用毛巾擦干身体，捂汗就完成了。

捂汗有个度，不能一直捂，出汗过量的话病人容易虚脱。也不是所有的发烧都适合捂汗，如果长期发烧的病人同时冒虚汗，再捂就会加重病情了。