健康者社区｜三招提高冬季夫妻生活频率享受美好生活

　　冬季一到，男男女女都提不起精神，更别提夫妻生活了，夫妻生活作为一种自然的生命活动，也是要尊崇四季交替的原则，所以在这方面小编请教了专家，希望大家能够提高冬季夫妻生活频率，俗话说的好，爱和性和谐了，生活才会幸福，三大绝招就能解决你在冬季面临的性欲低，夫妻生活频率下降的困扰哦。

　　提高冬季夫妻生活频率第一招：“少”主要指适当控制夫妻生活频率。《内经》中指出：“冬不藏精，春必病温。”意思是，冬季气候寒冷，男性需要藏精养性，人体也需要存储更多热量来维持体温，过于频繁，会大量消耗体能，影响阳气，容易使人患病。不过，减少频率并非禁欲，而是夫妻生活频率比以往减少一些。例如夏秋季节每月4-5次，冬季可以减少到2-3次。具体频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对夫妻生活感到满足即说明是合适的。如夫妻生活第二天感到疲倦乏力、畏寒怕冷，说明夫妻生活太频繁了。此外，年龄较大、有慢性疾病的人，夫妻生活频率最好减半，必要时咨询医生。

　　提高冬季夫妻生活频率第二招：“精”指要努力把每次夫妻生活都做成“精品”。首先，冬季人的性欲较低，需要放慢速度，多些前戏时间，才能调动起双方的欲望。其次，冬季天气干燥，男性阴茎和女性阴道都较为干燥，因此最好准备一些润滑剂，打开卧室里的加湿器。再次，冬季人们在饮食上喜欢吃些油腻的肉类补充热量，但夫妻生活前不宜吃得过饱，应多吃水果蔬菜，切记不要乱补。最后，夫妻生活后要注重后戏，夫妻多交流，逐步提升夫妻质量。

　　提高冬季夫妻生活频率第三招：“防冻”指夫妻生活过程中做好保暖工作。夫妻生活前最好热水泡脚，夫妻生活过程中要盖着点被子，尤其需要护好腰、腹、背部。另外，冬季天气太冷，一些男性的生殖器会变小，此时不必惊慌，这是因为天气寒冷，阴茎部位的牵拉度变小使阴茎收缩，属于正常现象。