健康者社区｜心肌梗死患者的日常及饮食注意事项

心肌梗死患者的日常注意事项

（1）多多休息，不要劳累。运动前一定要征得医生的同意，运动时要注意自己的感觉，有累的感觉或脉搏超过120次/分，就应立即停止运动；若有胸闷，要立即含服硝酸甘油，并停止活动静养一段时间。

（2）情绪要保持稳定乐观。患者要顺其自然，不急不躁，避免不良情绪刺激。

（3）注意饮食，戒烟戒酒。宜吃低糖、低脂肪、清淡饮食，不要吃得过饱，少吃高胆固醇食物，多吃蔬菜和水果。

（4）防寒保暖，避免受凉。寒冷会使冠状动脉收缩，导致心肌缺氧缺血，使血液中的纤维蛋白原增加，血液黏稠度增高，血流缓慢，诱发心绞痛。因此，天气变化时要注意防寒。

（5）坚持服药，定期复查。出院后要继续服用扩张血管和促进冠状动脉侧支循环形成的药物，减少和防止心绞痛或心肌梗死复发。要坚持每2～3个月到医院复查血压、血脂、血糖和心电图，发现异常时，要积极采取治疗措施。

（6）坚持负离子疗法。对于生物体来讲，负离子可以消除最大的敌人——活性氧，因为活性氧从生物体的脂质（不饱和脂肪酸）或蛋白质那里夺走电子，其结果会引起脑中风或心肌梗死、动脉硬化、癌症及糖尿病等疾病。

心肌梗死患者的饮食注意事项

1、补充维生素C和微量元素：维生素C具有增强血管弹性、防止出血的作用，它还能促进创面愈合，那么心肌梗死患者要多补充维生素C，多吃蔬菜和水果，特别是猕猴桃、草莓、新鲜大枣、西红柿等。

2、低胆固醇、低脂肪饮食：日常饮食应以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹调用油。上述植物油不含胆固醇、为不饱和脂肪酸、有利于患者的康复。

3、控制总热量的摄人：临床资料表明，肥胖者患心肌梗死的机率要大，因为脂肪过多环绕心脏，压迫心肌，导致心肌功能减弱，所以，要控制体重，限制总热量。

4、限制食盐：钠摄人过多，就能增加血管对各种升高血压物质的敏感性，引起细小动脉痉挛，使血压升高。钠还有很强的吸收水分的作用，食盐过多，可使血容量增加，从而直接增加心脏负担。

5、低脂肪：患者的日常饮食还应该以低脂肪以及低胆固醇为主，这样的饮食方式对患者而言十分的健康，除此之外还可以起到控制病情的作用。