轻松提高性生活质量可从细节着手 – 健康者社区

轻松提高性生活质量可从细节着手

  性爱是夫妻生活中很正常的一种生理运动,能够增加夫妻之间的深厚感情。但是在很多的夫妻生活中,往往存在着不和谐的性生活。那么,我们如何才能够轻松提高性生活质量呢?下面,专家为我们介绍一些能够提高性生活质量的小细节。

  对男性来说,平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等,均能帮助改善性欲,还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物,有助于消除性冷淡,解决性生活干涩、润滑不够等常见问题。

  卧室要保持良好的私密性和合适的温度,这样性生活时才有安全感。其次,床单被罩要干净,亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其次,选用亮度可调的床头灯,将光线调得柔和一些,能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。

  每天与性器官接触最亲密的,就是贴身衣物了。临床上许多两性健康方面的问题,都是衣物选择不正确引发的。人们平时最好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性,要注意腰背保暖,最好穿件背心或护腰带,防止冷气侵袭腰背部。女性在性生活中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次情趣内衣,沐浴后穿件白衬衣,都能带来视觉享受,激发他的性欲。

  性爱是夫妻之间交流的一种方式,能够充分的展现出双方的情意。所以我们不能够让这些不和谐的因素产生,严重的影响性生活中的质量。我们要想轻松提高性生活质量,就要从生活中的小细节做起,找到快乐的根源。

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