上了年纪要多喝杂粮粥 by Readers' contributions · 2022年3月30日 核心提示：现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的 营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？ 现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？就此，本报记者采访了中华中医药学会血栓病分会委员、北京中医药大学中西医结合学博士谷万里医生。
