健康者社区｜老年人动脉硬化的表现 该如何防治

老年人出现六种异常行为，小心动脉硬化

1、神经衰弱

脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱的症状，称为“动脉病性神经衰弱”，表现为头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感，有耳鸣、嗜睡等症状，记忆力减退，容易疲劳。

2、情感异常

脑动脉硬化早期易激动，缺乏自制力，容易激动，有时无故悲伤或嬉笑、焦虑、紧张、多疑、恐惧。对工作有时消极怠工，有时欢快积极。

随着病情的加重会逐渐出现表情淡漠，对周围事物缺乏兴趣，对人缺乏热情。

3、植物神经功能障碍

表现为皮肤划红症(皮肤被抓划后可发红并隆起)，手脚发冷，全身及局部发汗，头发早白、早秃。

4、判断能力低下

常表现为不能持久地集中注意力，想象力降低，处理问题不果断，往往要靠别人协助处理，对突然出现的生活琐事表现惊慌和忧虑。

5、癫痫痉挛发作

局限性癫痫是脑动脉硬化后期的常见症状，主要表现为身体某部位发生阵发性、痉挛性抽搐。有的病人可出现不自主的运动。严重者可因脑动脉硬化出血、血栓形成而出现昏迷瘫痪等。

6、行动异常

脑动脉硬化中后期可出现走路及转身不稳，表现为步态僵硬、缓慢或行走不稳。

如何防治老年人动脉硬化？

动脉硬化是一个“温柔的杀手”，不一定哪天就突然发作，引起高血压、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、血管性痴呆、脑血栓形成、脑出血、肾动脉硬化、四肢动脉硬化闭塞症等严重疾病，所以防治工作显得尤为重要。

1、饮食调理

少吃富含胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄等，可选用牛奶、鱼肉、瘦肉、鸡肉等；体重超标的人要控制饮食，多吃富含维生素的蔬菜，如蔬菜、水果等，例如木耳、香菇、海带、紫菜，能够预防动脉硬化，可经常食用。

2、生活要有规律

注意劳逸结合，防止过度劳累;避免情绪激动，保持心情愉快。

3、适当运动

根据身体情况，适当参加体育锻炼，可以增加血液循环、调节血脂代谢，预防动脉硬化。锻炼身体要循序渐进 ，不要做剧烈运动，中老年人可进行散步、快走、太极拳等，每天一个小时，每周5天。

4、戒烟限酒

建议戒烟，限制饮酒，有助于预防动脉硬化。经常喝些绿茶、红茶，都是不错的选择。

5、药物治疗

在医生指导下使用药物治疗。