睡前吃萝卜 养生更健康 – 健康者社区

睡前吃萝卜 养生更健康

有人说秋后的萝卜赛人参,这想必是有理的。因为萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可以促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排出。

  因此,睡觉前吃点萝卜,能够润喉消食,更有利于休息。此外,萝卜还有顺气、化痰、利尿的功能,睡前吃萝卜还可以抑制胆结石和致癌物质亚硝胺的形成。此时的萝卜堪称比人参珍贵,那还真是事实。

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