健康者社区｜生育健康：  别不相信爱情的力量 做爱减肥法大放送

如果能一个满意的性伴侣，即使没有自虐性地少吃多运动，也能自然减掉好几公斤的肥肉。

 不节食也能减肥？你一定很羡幕吧，认为爱情的力量不可思议。而事实上，这是有科学根据的。

 早期英国的一对夫妻文件电视节目主持人，邀请两对情侣上节目，当场示范最新的做爱减肥法，结果经计算得出，每人在床上做爱四十五分钟，便可消耗三百多卡路里。

 其中一名男参加者，在健身时消耗了三百二十三卡路里，在做爱时消耗了三百六十九卡路里，可见床上运动比健身激烈多了。

 美国宾夕法尼亚医学院的研究表明，性生活是一种很好的运动形式，每星期做爱三次，一年内能燃烧七千五百卡的热量，相当于慢跑七十五英里。

 让我们细心地来拆解一下做爱的运动步骤，你就会发现，这个运动当然可以减肥，而且动作越有创意，减肥的效果越卓著，而且一点非减肥不可的负担也没有，因为这真的可以说是做爱作的事了。

 从脱光衣服到获得高潮，可以分为以下几个步骤和能量的消耗：

 脱光衣服（十卡路里）、温柔的爱抚（十卡路里）、轻轻亲吻（十七卡路里）、使用舌头的深吻（六十五卡路里）、口交（三十卡路里）、戴保险套（六卡路里）、正常位（二十卡路里）、体会高潮（一百卡路里）。

 这只是最基本的估计，如果再加上改变体位的话，情况更不一样：

 正常位（二十卡路里）、立位（二十六卡路里）、骑乘位（六十卡路里）、侧卧位（二十六卡路里）；在插入的状态下改变体位，每次需要四十二卡路里。

 这样一来，普通做爱一次，大约要消耗慢跑二十分钟的热量，是伏案工作的十倍以上，相当于全力疾走一百公尺，甚至跑步一公里的疲劳。如果你不喜欢在健身房，或是运动场作白老鼠式的无聊运动，那么安全性行为对你来说，是个足够有变化的健康减肥运动。

免费订阅精彩女娲爱情故事，欢迎转载，请注明文章来源：女娲养生之道网，读一则小故事，悟一份人生哲理，读一年小故事，成一个人生智者。 友情链接： 女娲导航 阿里云社区 吉龙商贸 女娲商城 女娲社区