月饼怎么吃 – 健康者社区

月饼怎么吃

中秋节赏月吃月饼这是中国人的传统习俗,这样的习俗在海外的华人那里也得到了传承。现在市面上各式各样的月饼经常晃花我们的眼,月饼含有较高的热量和油脂,所以在品尝的时候怎么吃,如何吃才能即享受美食又保持了健康,这是我们要探讨的。

  品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水,可帮助去油腻,同时由于茶所含热量低,相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。中医认为月饼甘甜油腻,遇热则“化”(消化),遇冷则“凝”(积滞),易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。另外,醋饮品也是月饼不错的搭配,其中的醋酸不仅可以起到软化血管、降低血压、消食除积的功效,还能促进食物中钙、磷、铁等成分的溶解,有利于身体对营养物质的吸收,具有较好的健脾胃和助消化的作用。

所以在品尝月饼时选择的饮品必须要用心,这样才能保证我们的健康。

You may also like...

发表评论