生活节奏加快交流变少，怎么样才算现实社交 健康者社区｜……

　　随着生活节奏的加快，人和人之间的交流也越来越少了，甚至有很多人患上了社交恐惧。因为网络的迅速发展，大家都喜欢在网上冲浪，用聊天软件和人沟通。但是，这里就有了一个问题，那就是虚拟社交对现实社交有影响吗?

　　曾经在某个官方的报告中显示，大部分人通过社交软件结交新朋友，线上交友是不少独居青年们缓解孤独的“必选项”。线上社交能成为“社恐”青年的解药吗?答案可能正相反。

　　实际上，很多人正处在“群体性孤独”中，家人在一起，不是交心，而是各自看电脑和手机;朋友聚会，不是叙旧，而是拼命刷新微博、微信;课堂上，老师在讲，学生在网上聊天;会议中，别人在报告，听众在收发信息。

　　在这样的环境中，看似交流的机会变多了，其实大家和身边人的沟通时间变少了。虚拟空间里不间断的联系，反而让人陷入更深的孤独。

　　在不少人来看，虚拟社交不仅不能够缓解社交恐惧，而且会加重社交恐惧。有些人完全沉溺于虚拟社交中的形象，无法在现实社交中获得与其对等的形象，所以会在一定程度上加重其社交恐惧。这也是很多人的现状，网上聊天的时候什么都可以说，一旦到了现实中，什么话都说不出来了。

　　归根结底，在网络上，陌生人基于共同兴趣爱好的交集会形成网络共同体，但是这种共同体缺乏规则约束，因而只能说是弱关系连接，终究是比不过现实生活中强关系连接的熟人社交的。

　　有很多人沉迷网上交友，甚至沉迷看直播，用在虚拟社交的时间越长，反而就会对现实的感知能力越来越弱，就越容易脱离现实，变得不切实际，行动力变得越来越低。

　　说到底，网络毕竟是虚拟的，大家都给自己套上了一层伪装，但是到了现实中，这种伪装很容易就会暴露。在虚拟的社会里面大家都不断地赞美，让很多人迷失了自我，当你走到现实生活中，你才会发现原来别人的赞美是牵强的。

　　人必须要走到现实中，必须要勇敢的面对现实中的社交，只有面对面的坐下来才是真正的社交。

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