遇到过阴吹令人尴尬紧张， 如何避免阴吹 健康者社区｜……

　　相信许多女孩都有过“阴吹”的经历：阴道中一股气体冲出，发出“卟卟”的响声，好像放屁一样，令人觉得尴尬又紧张。那么，阴吹是什么原因?

　　阴吹是怎么回事？

　　阴吹是中医上的一种说法，实际上就是阴道排气。中医认为，当人体脾运不健时，就容易引起肠胃燥热，导致腑气不通而逼走于前阴，引发阴吹症状。脾运不健的人，除了出现阴吹症状外，还会伴有乏力、气短、脸色苍白等表现。

　　现代医学上，阴道排气可分为两种，一种是生理性因素，另一种是病理性因素，病理性因素往往包括阴道炎、直肠-阴道瘘等。

　　哪类人容易阴吹？

　　1、已生育的妇女

　　产后妇女由于阴道松弛，多会出现阴吹现象。我们都知道，正常的阴道是贴合在一起的，而在分娩过程中，阴道会因为过度伸张而失去弹性，引起阴道松弛，使空气容易进入宫腔内。

　　2、感染阴道炎的妇女

　　阴道排气也常发生在患有阴道炎的妇女身上，这主要是因为微生物在繁衍过程中会产生气体，积存在女性阴道中，但阴道炎患者排出的气流一般较弱，阴道炎明显的疾病症状包括：外阴瘙痒、阴道不适、白带异常等。

　　3、性生活频繁的女人

　　女性如果性生活过于频繁，则会导致阴道肌肉因频繁收缩而过劳，从而出现松弛的状况。进行性生活的时候女性的阴道里会发出放屁一样的声音，不仅尴尬，而且很影响性欲。

　　阴吹该怎么治疗？

　　1、“收肛提气”法

　　深呼吸，然后闭气，收缩肛门，再呼气，每天如此循环100次以上，有助于改善盆腔肌肉的张力，使阴道肌肉变得丰实，改善阴道松弛状况。

　　2、“中缀排尿”法

　　在排尿的时候，排出一半后，建议忍着后面的一半，稍停片刻后再排出另外的一半。这样做有助于提高阴道四周肌肉的张力，锻炼一段时间有助于阴道变窄。

　　3、走路调整法

　　常有阴吹症状的女人，建议走路时尝试“猫步”、“小脚女子步态”或者“梦露步态”，使大腿内侧及阴部肌肉处于紧绷状态，使肌肉得到锻炼，增强性爱体验。

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