女人如何正确清洗身体,身体有顽固污垢怎么办 健康者社区｜……

　　人体很脏，因为人体会流汗，皮肤毛孔还会代谢废物，不及时清洁的话，这些东西一直堆积在皮肤上，就会变得非常黏，整个人会非常不舒服。尤其是对于女人来说，私处还会分泌白带等，很容易滋生和堆积细菌，从而很容易诱发妇科炎症。不想要身体生病的话，必须正确清洗身体。那么女人如何正确清洗身体呢?想知道的女人们，快花点时间来瞧瞧。

　　女人如何正确清洗身体

　　一、学会洗乳头

　　乳头是乳房的一部分，估计很多女人日常洗澡的时候，都不会特别注重清洗乳头。一般就是在用手或者毛巾擦洗乳房的过程中，顺带清洗一下而已。这样子说不对的，成年女人的乳头和乳晕部位，容易出现分泌物，如果不定期清洗的话，容易有异味产生，严重的话，还很容易出现炎症。所以说，晚上洗澡时应该一手托出乳房，再柔和地搓揉乳头，再用温水冲洗乳头四周，确保脏东西都被冲洗掉了。

　　二、学会洗外阴

　　外阴构造很复杂，要比乳头脏多了。因为其接触的脏东西可多了，比如说白带、汗液、粪便、尿液等，这些都是每天都有的，月经期的话，还会接触到经血。这些东西全部堆积在外阴皮肤上，娇嫩的外阴皮肤就容易产生刺激，进而诱发外阴炎等妇科炎症。建议每天晚上要清洗外阴，先双手洗净，再从前往后清洗外阴部位，最后清洗肛门及周围。

　　三、学会洗双脚

　　双脚一定要清洗，尤其是喜欢穿拖鞋的女人。因为双脚露出来了，很容易接触到脏东西。如果天天穿鞋的话，会导致双脚一直被包裹着，处于不透气的环境中，若是不及时清洗双脚的话，就非常容易出现臭味，甚至出现香港脚。脚太臭的话，可是会影响人际交往的，甚至影响自己找对象。所以说，日常要学会清洗双脚，比如说每天洗脚的时候，加入沐浴露，再认真搓洗脚面和脚底，最后用清水多冲洗几遍，洗完之后双脚会残留沐浴露的香味。

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