大便不成形经常拉稀是什么原因 该如何调理 健康者社区｜……

　　生活中我们不少人都面对着各种各样的身体健康问题，有的还是难以对人启齿的隐私问题，大便异常就是其中一大尴尬……一般正常的大便是金黄色、成条形的，如果大便颜色异常、形状异常都需要引起重视。

　　导致大便不成形的首要原因是体内脾虚湿气重，其次则可能是饮食不解、肠道功能异常。本文将向大家详细介绍大便不成形的原因、危害以及调理方法，一起来看看吧。

　　大便不成形经常拉稀的原因

　　一、大便不成形的原因

　　1. 脾虚湿气重

　　如果除了大便不成形以外，还有大便不易冲掉、体形较胖、手脚易冰凉、舌苔白胖有齿痕、饭后易犯困、不爱运动等特征，但没其他不适，多半为脾虚湿重。

　　2. 饮食不洁

　　由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。

　　3. 肠炎引起

　　由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。

　　4. 消化不良引起

　　饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。

　　二、长期大便不成形的危害

　　长期大便异常可能会引起以下肛肠疾病：

　　1. 肛裂

　　排便时干燥的粪块磨擦肛门皮肤导致撕裂，引起鲜红便血，肛裂在排便时或者排便后会出现肛门痛疼的情况。

　　2. 肠息肉

　　便血鲜红、无痛、血不与粪便混合，有时会有息肉从肛门脱出。

　　3. 直肠癌

　　便血滴于粪便表面;血色呈鲜红或暗红，晚期便血呈脓性，并且会出现肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。对中老年人来说，便血可能是直肠癌或其他疾病的信号，须引起足够重视。

　　4. 痔疮

　　排便时会增加腹内压力，导致血压增高，再加上粪便的摩擦，就会导致痔疮破裂出血。

　　大便不成形经常拉稀的原因

　　5. 肛瘘

　　便血与粪便相混，量少，呈鲜红色，有里急后重感和左下腹压痛，并且会出现腹痛、腹泻及恶心、呕吐的症状。

　　三、大便不成形的解决方法

　　1. 刮腹

　　每晚睡觉前，平躺在床上，用刮痧板(或用手)在腹部从头往脚的方向刮，记住，不要求刮出痧，以自己身体能承受为限，刮的次数和时间不限，只要是自己感觉舒服即可。刮一个月以后，你就会感觉肚子发热，同时肚子也会逐步变软，次日起来大便，你会感觉大便非常的好，好到冲过后马桶水都不会变色。有这样的大便，说明你的消化系统调到了良好的状态，吃的东西能完全消化。

　　2. 多运动

　　中医认为，动则生阳。建议不要每天坐着。因为坐出来的病，是很难治的。有机会就要运动一下，可加快周身血液循环，会将体内的湿气去除。

　　3. 调理饮食

　　但凡脾虚之人，都伴有湿，而且多为寒湿。不要寄希望于某种药物，不管中药西药，都无法从根本上解决脾虚问题，你必须改变你现有的生活方式，平时多吃温热食物，少吃寒性食物和冰凉的食物。

　　4. 少吃

　　一定是从总量上要少吃。如果你比较胖，那就晚饭就喝一小碗玉米面粥，或喝果汁;或者如果中午吃多了，晚饭就喝汁。这样，会让你的脾胃功能慢慢恢复。

　　除总量少吃外，还要少吃肉类(羊肉除外)、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜，这些多是寒凉的食物，人体不易消化。

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