为什么成人睡觉会流口水 睡觉流口水是怎么回事 健康者社区｜……

　　婴幼儿睡觉流口水被认为是正常的现象，但是许多人成年人也有睡觉流口水的经历，一觉醒来，枕头上面都快快流成一条小河了……有的人就很崩溃，我明明不是小孩子了，为什么还是会流口水啊，多丢人啊。

　　其实，成年人偶尔睡觉流口水也没什么大碍，但是如果长期睡觉流口水就应该引起注意了，这有可能是因为身体患疾病的征兆，应该引起重视。

　　当然，并不是说成人睡觉时流口水就一定是身体健康有问题，也有诸多其他的因素。

　　一、几种睡觉流口水的原因

　　1.睡觉姿势不对

　　睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

　　2.口腔疾病

　　睡觉流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生状况不佳。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时，可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。

　　3. 脾胃失调

　　成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

　　4. 兴奋过度

　　身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。

　　5.面神经炎或中风

　　面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。

　　二、为什么脾虚也会引起睡觉流口水

　　当脾虚运化失常时，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。这种情况多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致，即所谓的“胃不和则卧不安”。

　　三、睡觉时流口水的三个防止方法

　　1.养成良好的饮食习惯，注意口腔卫生

　　饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。另外，还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。

　　2.调节睡眠姿势

　　晚上睡觉时，尽量选择仰卧的姿势，趴着睡、侧身睡都比较容易流口水。

　　3.服用健脾固肾中药

　　如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会见效，否则虽脾虚有所好转，而其它症状会随之而起，得不偿失。

　　小小的生活细节也会隐藏着健康隐患，可别小看了睡觉流口水这么一件小事哦!

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