高血脂不可忽视的四个危害 健康者社区｜……

　　你的血脂水平是否偏高呢?其实生活中有不少的高血脂患者，而这些人往往都不重视，殊不知这种疾病被为隐形的杀手，危害极大。今天就带着大家去了解了解高血脂会带来的危害有哪些。

　　第一：肥胖

　　你的肥胖有可能是血脂的因素造成的。因为当体内的血脂超标时就会导致内分泌紊乱，那么多数的脂肪就会开始在皮下以及血管壁堆积，渐渐的就会造成肥胖的出现。

　　第二：冠心病

　　体内的血脂长期飚高时就很容易会造成动脉粥样硬化，血管腔也会跟着变窄或者是堵塞。那么心肌就会因为血量供给不足而出现缺血，冠心病自然就会找上门来。

　　第三：脑中风

　　高血脂会有哪些危害呢?我们都知道血管堵塞是最为明显的症状，而当血管堵塞时就会造成脑血管的硬化，一旦破裂就会直接引起出血性的脑中风。

　　第四：脂肪肝

　　高血脂杜宇肝脏的伤害也是极大的，当你长期被高血脂缠身时，那么肝脏动脉就会受到损伤，肝小叶就会发生异变，最后引起了肝硬化。

　　高血脂怎么办

　　第一：控制能量的摄取

　　食物进食过多就会影响到消化以及代谢，那么体内就会导致各种疾病缠身，高血脂就是其中之一。所以想要缓解就要从饮食下手，建议可以吃一些比较容易消化的食物，比如说各种果蔬。

　　第二：锻炼

　　想要缓解高血脂就要适当的去运动哦，运动不仅仅可以帮助减少血脂，而且还能帮助减少胆固醇含量哦，因此想要降血脂就要多注意锻炼，平时可以选择跑步或者是瑜伽等等。

　　高血脂是一种不能被忽视的疾病，它会导致脂肪肝或者是脑中风以及冠心病等等，因此建议平海要多注意关注血脂哦。

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