孕妇水肿怎么消除，多吃四种食物可以消肿 健康者社区｜……

　　孕妇水肿是属于正常的现象，一般来说在怀孕后140天左右就会出现水肿，当然有些人会有些人不会。那你知道孕期水肿怎么办才好呢?其实消除水肿的方法有不少哦，今天就介绍饮食消肿的方法，食物就是最好的选择了。不仅可以消肿而且还能进行营养的补充。

　　孕妇消除水肿多吃这几种食物

　　第一，冬瓜

　　说到哪种食物的消肿效果最强，估计保健专家或者是医生都会说冬瓜了。冬瓜的营养都是异常的丰富，其含有的钾元素以及钠元素就是消肿的主要物质了。钾元素是具有消肿的效果，而钠元素则是增肿的，而冬瓜正好是钾元素多，钠元素低。而且冬瓜还含有丙醇二酸，这种物质了可以避免脂肪的对价哦。

　　第二，鲤鱼

　　想要消除水肿多吃点鲤鱼吧，鲤鱼不仅可以消肿而且还能够缓解胎动的问题哦。鲤鱼中含有的蛋白质有利于血浆的渗透压增强，那么水肿就会被消散了。

　　第三，薏米

　　孕妇水肿要怎么办才好呢?可以试试多吃点薏米哦。其实我们都很清楚薏米是具有祛湿利尿的效果，而水肿则是水分过多或者是运行不畅导致的。薏米不但可以加速血液的代谢力而且还有利于水分的代谢哦，因此可以帮助消肿哦。

　　第四，红豆

　　红豆也是水肿的克星哦，这是常见的五谷之一，平时适当的多吃点就不仅仅可以解毒而且还利尿有利于补血哦，因此孕妇水肿了可以适当的吃点红豆。

　　水肿的出现是最让孕妇当心的，因此想要及时消肿的朋友可以多试试以上的食物哦，尤其是冬瓜以及薏米都是公认的祛湿消肿的食物，建议多吃吃哦。其实孕妇水肿很容易导致一些病理性的疾病出现，这会影响母婴的健康，所以水肿要及时的去除哦。

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