滋阴补肾的中药,男人养肾最佳10食物 健康者社区｜……

　　现代科技发展和社会发展速度飞快，身处日新月异的社会中，人们的节奏必须随着社会发展的脚步不断的加速。快速的生活极易形成身体的超负荷运转。而现代女性作为事业和家庭中的中流砥柱，更加承担着巨大的压力。滋阴补肾已经成为了大众话题，那么，滋阴补肾的中药有哪些呢?下面一起看看吧。

滋阴补肾的中药

　　1.当归

　　滋阴补肾的女性中药有哪些?当归算是我们生活中常见的中药首选了。月经不调、痛经是女性常见的生理问题，如果是血虚血瘀造成的腹痛和经期问题就可以用当归进行调理了。当归是常见的药材也是食材，当归加益母草煮蛋，可以有效的缓解慢性肾功能衰竭所致的贫血。

　　2.阿胶

　　阿胶一直是女性进补的品牌产品，最常见的是阿胶炖红枣，可以将进补的功效大大扩大。尤其对于血虚，月经少等状况可以极大的改善，利于保持体内的钙离子平衡，可用于肾性贫血。滋阴补肾的女性中药有哪些?也可以直接购买熬制好的阿胶进行进补。

　　3.龙眼肉

　　将新鲜龙眼晒干，可以制成龙眼干。可以作为闲暇时的小零食，也可以泡水，煮汤、煲粥……这些做法极其简单，可以作为女性肾虚肝亏的很好的补品。如果正值更年期，滋阴补肾的女性中药有哪些?龙眼干还可以有效的缓解心慌等更年期症状。

　　以上就是对滋阴补肾的中药的简单介绍，除了这些之外，滋阴补肾的女性中药还有很多，比较受到追捧的比如燕窝和人参都是极好的补气养血的佳品。其实，25岁以后女性的身体机能就开始走下坡路，时刻注意自己身体的变化和信号，及时的对肾虚肾亏做出补救，可以保持自己容光焕发，神采奕奕。如果你经常感到乏力、皮肤干燥、甚至腰背酸软，那么也会伴有面色的惨白，就是你要滋阴补肾的强力信号了，做女人对自己好点。

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