爱爱时让女生达到性高潮的关键是：多动嘴 健康者社区｜……

谈到高潮这回事，男性与女性之间似乎有很大的差距，男性往往比女性更容易高潮，科学家称这现象为“高潮代沟”(orgasm gap)。加拿大康考迪亚大学 (Concordia University) 性学博士法斯 (James Pfaus) 对于女性阴蒂与阴道高潮之研究颇有心得，据他表示，高潮的形成来自于多种复杂心理及生理上的同时互动，不像男性高潮的条件那么单一。美国去年进行的一项调查就显示，女性与男性高潮的比例为1:3。异性恋男性则反应，他们每次行房高潮的机率高达95%。

　　值得一提的是，即便是男性，也未必会在每次行房时都出现高潮，许多生理及心理因素都可能导致高潮不成，例如身体不舒服或是感到焦虑、压力等。

现行的健康教育只教我们生育的生物机制、如何避孕以及如何防治性病，对于如何从性中获得满足、如何与伴侣沟通却一概不提，我们的教育对于性这回事可说是一点也不尊重。法斯表示，享受性的基本条件，在于了解自己喜欢什么、对方喜欢什么，并进行双方之间的调和及沟通。不少人认为，现行的健康教育正是女性更难达到高潮的关键原因之一，我们的教育不但不鼓励房事，还将其描绘为纯粹的生育行为，这叫人如何从中享受呢？

给我们的建议：一般人对于“高潮代沟”的第一反应，也许是怪罪于文化、宗教、社会规范、教育系统，或是你的前任。但法斯认为，在床上的只有你跟你的伴侣，应该是由两人共同解决这个问题，理解对方想要什么、想要在哪里、想要在何时、想要多久等等，另外双方都给敞开心房，建立互信，最重要的是沟通。听起来很简单，但这些是许多关系，不管是短暂或长久，都缺乏的要素。但别操之过急，你的性能力是会随时间及次数增长的，如果遇到不好的经验，就让它过去，千万别因此丧失信心。要记住，性不是比谁最先爬到山顶，而是双方一起开心地攻顶，最重要的是过程是否有享受到。结束后，不妨和对方“事后检讨”(但别那么严肃啦) 聊聊刚才有哪些不错的或是要加强的，或下次想怎么做。

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