夏季不宜憋尿 – 健康者社区

夏季不宜憋尿

夏天是尿路感染高发的季节,坚持每天多饮水,保证足够的尿量,避免憋尿,是预防尿路感染最有效的方法。

  另外,由于女性的尿道天生较短,尿道口在会阴部和肛门附近,细菌更容易侵入尿道引起尿路感染。因此女性要特别注意会阴部卫生,尤其在月经、妊娠和产褥期等特殊的生理时期。多吃新鲜水果和果汁饮料,少吃葱、韭菜、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物。避免无节制的,同房前双方都应注意清洁。如果感染与有关,应注意性 交后排尿并可服用单剂抗生素以预防。

  小知识:尿路感染四种典型症状:尿频、尿急、尿痛和排尿困难。

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