爱爱竟有标准步骤！总结做爱的标准7步 健康者社区｜……

　　对夫妻来说，做爱不只是性欲的发洩，更是维持感情的一种方法，彼此透过性爱来获得身心灵的满足，让关系更为亲密与甜蜜。不过怎样才称作是一场完美的性爱呢?

完美性爱的七个标准步骤

　　是男人只要插入抖动就行?或是女人装高潮虚应了事也可?其实要让双方享受最舒适的快感，才是完美的性爱，以下是，跟着做将可获得不同以往的性爱感受!

第1步：有一位对的人。

　　爱就是要与对的人做，才有机会同时满足生理与心理的需求，做起来也才更卖力与更爽快，对的人让你开心上天堂，错的人让你悲苦下地狱。

第2步：前戏万不可少。

　　就像男人一定要硬了再上一样，女人也要湿了才上，一味想横冲直撞的男人，不只会把人弄痛，更令人倒足胃口，所以乖乖培养浪漫氛围、做好前戏，让女人有十足的润滑后，再开始活塞运动会更加轻松愉悦。

第3步：不只性器官结合。

　　性器官的结合只是性爱过程中的一部分，有时不妨试试一些新花招，来点燃与维持双方的性欲，像是情趣用品、情趣内衣、口爱或手爱，都是刺激性爱的好元素。

第4步：合拍的频率。

　　每个人的生理构造和生理器官都不相同，如果只想求快也要看对方身体是否有办法负荷，只想慢慢来或许又不够鸡情无法满足，所以找到属于两人的合拍频率很重要，一进一退、一攻一守、忽快忽慢，性爱也能很有趣。

第5步：舒服的体位。

　　爱爱有很多种姿势，基本的不外乎是男下女上、女下男上、背后式等衍生变化式，尤其一些A~片更想表演特技般有高难度姿势，但切记别盲目模仿A~片想尝试高难度体位，以免还未高潮前先累翻或弄伤彼此，且当任何一方不舒服时，都要勇敢说不，建议保留3~5种双方身体可负担的体位姿势，爱爱就不会一成不变啰!

第6步：高潮的满足。

　　在性爱过程中，通常男人射精就可获得性满足，但女人却不一定可以相对获得高潮，所以在爱爱时，双方最好是都能顾及彼此的感受，确认彼此是否皆有获得满足。

第7步：小举动增加幸福感。

　　完事后避免倒头就睡，或是各自离去做自己的事，当享受完性爱后，可以相互拥抱或一起沖个热水澡，延续欢愉的感觉，更是维系感情的好方法。

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