两性亲密相处4守则 健康者社区｜……

　　1名39岁男性，在准备结婚之前，曾经交过许多女友，最近即将走入婚姻，却发现“鸟不起”无法尽“性”，除了对另一半感觉吃亏欠，更担心无法生子，于是求助泌尿科医师。原来患者因对性有恐惧，心理影响生理，出现性功能障碍，两性相处时时记得4个守则，才能常保“性”福!

　　患者在潜意识中对于婚姻感到不安，担心自己做的不够，遇到两性相处出现障碍时，却不知如何处理，此为心理影响生理，出现性功能障碍的困扰。

　　造成性功能障碍　5大心理因素

1.工作太忙碌　导致慢性疲劳

　　慢性疲劳可带来许多的性功能障碍，是引起男子阳痿较常见的因素，解决方法：调整一下生活方式，给自己一个放松的时间，好好休息，并进行适当的锻炼。

2.缺少性幻想　让性冲动起来

　　许多夫妻渐渐对另一半失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。解决方案：尝试一些方式让自己的性冲动起来。

3.生育期少性行为　影响夫妻性生活

　　在婴儿出生前后的时间内，夫妻减少性行为。丈夫需要在这个时候，调整控制自己，将性需要往后排位。解决方案：调整控制自己的情绪。

4.性爱草草结束　不能放慢节奏

　　性爱过程中常常会遇到房事过程草草结束，双方并未达到愉悦。解决方案：将性爱过程节奏放慢，行按摩十分有助益。

5.夫妻无法沟通　影响性生活

　　夫妻之间没有办法把自己的真实感受说出来，缺少双方沟通，增加大夫妻之间的隔阂和压力，进而使性生活索然无味。解决方案：静下心交谈沟通和正确面对。

　　两性相处之道要先做好情绪管理及情欲管理，控制自己的情绪，相处时不能以欲望作为出发点;认知学习，去了解异性的需求;沟通管理，学习与异性的相互沟通;爱心管理，说什么、给什么不重要，最重要的是做了什么，正面表达自己的情感;给予对方安全、安定、安心的感觉。

　　两性相处4守则　常保“性”福

　　两性之间的相处时时记得4个守则，才能常保“性”福。

　　1.实践才是硬道理，说再多都不如实际去做。

　　2.擅用心法，做之前要想清楚，要做对。

　　3.优生法则，生存发展求安全是两性相处的基础。

　　4.性≠爱≠幸福(不等法则)。

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