性爱不再减少！4招让您爱爱次数往上加 健康者社区｜……

4招将有机会提升您少得可怜的性行为

　　性爱是人体健康不可缺少的一部分。它不但帮助维持了您与伴侣之间在生理及情感之间的亲密感，还能促进双方的身体健康。因此，为了预防性爱的频率愈来愈低，下列。

1. 睡前请远离手机

　　您的床只能用来睡觉及爱爱，笔记型电脑和手机等电子产品都不应该出现在床上，因为它们可能会导致失眠，降低并破坏您的性欲。回想看看您是否曾经兴致高昂，可是您的伴侣却放不下电脑。这种时候您要如何做才能让对方的手从键盘上移到您身上?如果您真的想让性生活并重返活力，请尽力将这些电子设备与床隔绝。

2. 受到药物干扰的性欲

　　为了尽情享受性爱但又不用担心受孕，许多人选用口服避孕药。但讽刺的是，避孕药成分中的雌激素可能会抑制您分泌性荷尔蒙，使您对性兴趣缺缺。除了避孕药，某些治疗焦虑症、忧郁症、胃酸逆流及高血压的药物也可能导致您性欲下降。如果您认为罪魁祸首就是药物，请谘询您的医师。不要擅自行调整或停药。医师可能会视状况而调整处方，降低药物对您性欲的干扰。

3. 晚上休战白天再战

　　工作和家事可能使您精疲力尽。当您终于可以上床睡觉，早已经没有精、气、神去做爱做的事。您只希望好好睡一觉以补足隔天所需的能量。毕竟身体上的疲惫会残害每个人的性欲，因此不如转个念头，其实性爱不一定非得在晚上。何不在早晨来场刺激又令人精神为之一振的性爱!

4. 对自己的体型感到没自信

　　肥胖或怀孕可能使失去最佳身材的女性抗拒性行为，再加上媒体在这一点上推波助澜，扭曲人们对理想体型的认知上影响，使人们相信只有拥有模特儿般的身材才是完美的。这种现象有可能使您相信，自己必须看起来像超模一样才能拥有美好的性爱。实际上，您的伴侣并不会像您一様重视胸围或腰围、臀围的大小。问问伴侣为什麽喜欢您，可以增加您的自信。话説回来，减重总是件有益的事，就算只是几公斤的差异，也可以大大地帮助女性提升性感度。

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