葡萄干可以排毒养颜抗衰老，吃什么美容养颜抗衰老 健康者社区｜……

　　葡萄干

　　葡萄干经过脱水，花青素、维生素C、铁元素等营养物质是同等质量葡萄的几倍，因而抗衰老、增强抵抗力、补血等效果也更强。葡萄干泡水具有排毒养颜，益肺，有补肺气、润肺，缓解疲劳，缓解衰老，保护血管，软化血管，防止血栓。中老年人预防三高、缓解三高。

　　如果觉得这个食物好吃的话就评论一下吧。大米汤 大米汤的作用是可以补气养颜，因为其中的营养物质极为丰富，经常喝大米汤，能够补充气血，让皮肤更加健康亮丽。爱美人士，平时除了要做面膜护肤之外，喝点大米汤也是不错的护肤手段。气血不足女生，也可以多喝点大米汤来补气血。

　　想要身体好可以多吃一点这个食物，西红柿 防癌抗癌，延缓衰老近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。真心推荐给你这个食材的。

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