百香果可以疏通血管促进消化，淡斑吃什么食物有哪些 健康者社区｜……

　　百香果

　　百香果的香气浓郁，酸甜可口，可以增进食欲，促进消化。百香果中富含的丰富的维生素C可以有效的参与胆固醇代谢工作，降低胆固醇，疏通血管。另外，百香果中含有的胡萝卜素、VC、能够清除体内的自由基，起到美白嫩肤，延缓皮肤衰老的作用。

　　大麦芽

　　大麦芽含淀粉酶、催化酶等，其中淀粉酶能将淀粉分解成麦芽糖和糊精，有促进胃酸及胃蛋白酶分泌的作用，助消化。可用10克晒干的大麦芽与100克大米一起煮粥。学会科学饮食，身体更健康。

　　羊角蜜

　　羊角蜜属于一种水果，营养价值非常丰富，适量的吃一些羊角蜜，可以有效的清热解毒、消肿除烦、利水渗湿。还可以为人体的新陈代谢提供能量。而且羊角蜜含有更加大量的蛋白质。多吃羊角蜜甜瓜对人体生长发育有一定的好处，还可以维持眼睛、皮肤的健康。

　　橘子

　　橘子含有丰富的果酸，这种果酸跟其他的微量元素作用，可以使得皮肤长期保持湿润的状态，而且橘子里面的维生素C可以促进胶原蛋白的形成，是一种天然的胶原蛋白，对于皮肤有祛皱淡斑的功效，而且经常吃橘子，还可以排毒抗衰，越吃越年轻。

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