萝卜可补血气预防感冒,胃寒吃什么食物暖胃 健康者社区|…… – 健康者社区

萝卜可补血气预防感冒,胃寒吃什么食物暖胃 健康者社区|……

  霜降前后,家人常喝这道汤,暖身暖胃,每天一碗,精神饱满迎冬天。

  霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也就意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语”一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。所以在霜降前后,要以淡补为原则,并且要补血气和养胃等。俗话说“秋后萝卜赛人参”,可见萝卜的营养之高,然而在霜降前后,必然要多吃萝卜的习俗。

  大图模式

  这就说明萝卜是霜降前后应吃的食材,霜降前后萝卜有“小人参”称号,不仅有食疗功效,还可以补充水分。今天小编分享的就是一道——萝卜煎蛋汤,不加肉不加骨头也一样赛骨头汤,虽说做法简单粗暴,但味道却异常鲜美,成本还不到2块钱,清甜鲜美,看着都非常有食欲,所以霜降前后,小编强烈推荐给大家这道美味好喝汤。

  大图模式

  据说这款汤还是杨幂推荐的减肥汤,因为杨幂在减肥的时候就喝的这汤,所以这道汤真是出乎意料了,不仅美味健康,还低脂低卡,多喝也无负担。尤其最适合霜降前后喝的汤,不仅好喝还能预防感冒,每天一碗下肚,暖身又暖胃,精神饱满迎冬天哟

  大图模式

  萝卜煎蛋汤

  所有食材:白萝卜半个、鸡蛋3个、小葱、枸杞、食用油少许、食用盐适量、胡椒粉少许、鸡精少许

  第一步:把白萝卜去皮清洗干净,改刀切细丝,小葱切葱花,备用。

  大图模式

  第二步:起锅,加入少许食用油,待油温5成热时,把备好的萝卜丝倒入锅中,炒至变软,盛出即可。

  大图模式

  第三步:锅中加入食用油,打入3个鸡蛋,煎至两面发黄,即可。

  大图模式

  第四步:鸡蛋煎好后,加入适量白开水,再把盛出的萝卜丝放入锅中,煮至大约15分钟左右,即可。

  大图模式

  第五步:煮好后,加入备好的葱花和适量枸杞,再加入适量食用盐、少许胡椒粉和少许鸡精,搅拌均匀,即可关火出锅。这道萝卜煎蛋汤就做好了,清淡美味,鲜美嫩滑。

  大图模式

  光盘贴士:建议一定要加入白开水,这样煮出来的汤才会白浓郁哦!

免费订阅精彩女娲爱情故事,欢迎转载,请注明文章来源:女娲养生之道网,读一则小故事,悟一份人生哲理,读一年小故事,成一个人生智者。 友情链接: 女娲导航 阿里云社区 吉龙商贸 女娲商城 女娲社区
请关注:健康者      jker.com.cn

You may also like...

发表回复