葡萄可防止衰老,苹果可生津解毒,延缓皮肤衰老的方法 健康者社区|…… – 健康者社区

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  葡萄

  葡萄一般盛夏的时候上市,营养价值丰富,是一种滋补性很强的水果。含有天然的聚合苯酚,还含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可抗衰老,并可清除体内自由基;还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。另外葡萄籽中有一种很强的抗氧化、抗衰老的物质称为原花青素,提供及加强脑内抗氧化的功能,预防脑细胞的病变及老化,防止衰老。

  猪蹄

  猪蹄中的弹性蛋白也极丰富,它能使皮肤的弹性增加,韧性增强,血液循环旺盛,营养供应充足,皱纹变浅或消失,皮肤显得娇嫩细致,光亮洁白。猪脚中含有大量的胶原蛋白,具有改善人的皮肤组织细胞的贮水功能,使皮肤不易皱缩。弹性蛋白可使皮肤保持弹性。常食之可减少皮肤皱纹,延缓皮肤细胞的衰老,使肌肤更细腻。

  苹果

  苹果色泽美艳,芳香脆甜,中医认为苹果性平,有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当,常犯胃酸,可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。

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