葡萄能预防近视，西瓜可美白养颜，四种水果女人吃最好 健康者社区｜……
葡萄的品种很多，比较常见的就是巨峰葡萄，还有青提，红提。葡萄里含有丰富的花青素，花青素有抗氧化的功效，对人体的衰老有预防和缓解的作用!花青素还能预防近视，增强视力等!葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。所以葡萄吃了不仅能解馋，还对身体有着重大的好处!
夏天是西瓜大丰收的季节，卖西瓜的小贩随处可见，西瓜便宜不说还能解暑。西瓜全身都是宝，西瓜果肉中含有大量的维生素，食用果肉能够促进人体消化，达到润肠通便的效果，将果肉榨汁涂抹到脸上还能够起到美白养颜的效果。西瓜片的作用也是不容小觑，在古代祖先就将西瓜皮药用，先将西瓜片晒干，后炒焦，在加上少量冰块磨成沫，再加上蜂蜜将其涂抹在发炎处能够起到消炎的效果。关键是常吃西瓜还可以增强人体免疫力，预防高血压!
夏天也是无花果丰收的季节，看到一个个硕大的无花果，不禁就会流出口水!无花果含有大量的苹果酸，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能够帮助我们促进消化，增强食欲，润肠通便!还有无花果里面所含的这些成分还能够起到降血脂和分解血脂的功能，从而起到降血压预防冠心病的作用!
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