香瓜葡萄糖丰富，有生津解渴疗效，止渴生津的最快方法 健康者社区｜……

　　香瓜是夏季市场上比较常见的水果，含有大量的碳水化合物及柠檬酸、可消暑清热、生津解渴等。还可补充人体所需要的能量及营养素，促进血液循环、帮助消化、排出体内湿气。各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

　　柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。夏天喝上一杯清凉的柠檬水是非常舒服，并且柠檬水对女生也是很好的，早晚都喝不仅能够保持皮肤光滑细腻，还能补充体内一定的微量元素，并且还有助于大家“掉肉”。

　　苦瓜的苦是出了名的，很多人知道苦瓜是非常下火的，但是买回来之后也经常是放着，毕竟实在是太苦了，其实苦瓜可以防止体内脂肪的堆积。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜还能清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑。

免费订阅精彩女娲爱情故事，欢迎转载，请注明文章来源：女娲养生之道网，读一则小故事，悟一份人生哲理，读一年小故事，成一个人生智者。 友情链接： 女娲导航 阿里云社区 吉龙商贸 女娲商城 女娲社区
请关注：健康者      jker.com.cn