烹饪炒菜放调味料最佳时间，做菜有哪些调味料 健康者社区｜……

　　烹饪炒菜的时候，调味料什么时候放最好呢?相信很多人都还不清楚吧，下面我们就一起来看看最常见的几种调味料在什么时候放最好。

01.味精：菜起锅后放

　　在炒菜上有时候我们需要放到味精这种调味料，但是它在什么时候放口感是最好的呢?大家都知道味精的主要作用就是让食物吃起来更加的鲜美，口感更加有香味，不过，到食物的温度达到120度以上，如果这时候就加入味精，那么味精就会变成焦化谷氨酸钠，这种物质不仅没有任何的鲜味，而且还具有着一定的毒性，因此味精最佳放入的时间是在起锅后的70℃-80℃左右，这样它的提鲜效果是最好的，因此请记得一定要等关火之后食物可以出锅的时候才加入味精哦。

02.白糖：炒菜前或过程放

　　在烹饪中，白糖最主要的效果就是用来增强菜品中一定的甜味，尤其是在炒一些带酸性的食物上，我们都需要用它来调和，那么白糖在时候时候放最好呢?白糖在受到高温的时候会产生一种焦糖色，如果你炒菜的时候需要这种效果的，那么可以在油锅热的时候就放入，还有也可以在炒菜的过程中将它放进去，这样也是不错的。

03.醋：“两头”可加

　　醋这种调料品在烹饪上它的实用性真的很高，虽然它的味道闻起来怪怪的，但是在解腻、增香跟去腥味时却有着很好的作用，那在炒菜的时候什么放适合呢?为了将蔬菜食物中的营养跟维生素更加的保留下来，一般最好“两头”加，就是在菜品入锅的时候加上一点，然后在出锅的时候再加上一点即可。

04.酱油：出锅前放

　　酱油作为炒菜中经常都会用到的调料品，它的主要作用就是可以给食物上色，让食物看起来更加的有食欲，其次就是还能在一定的程度上增加食物之间的鲜味，所以很多专业的营养师们都建议，在烹饪最后出锅之前再放酱油是最适合的，这样能将酱油中的氨基酸跟一些营养物质更好的保留在食物中，不被化解。

05.料酒：锅内最高温的时候放

　　料酒跟醋有着相同的特性，都是主要用于去腥等所用，但是在炒菜时，它们投放的时间是不一样的，一般最好在锅内最高温的时候就放，这样食物中一些异味能更好的被料酒中的乙醇所溶解，在烹饪时一起被高温所挥发掉，从而完全达到去除异味的效果。

　　看完上面，大家都知道炒菜时的调味料在什么放是最好了吧，好了，这期的内容就到这里了，感谢大家的支持。

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