梨能嫩白皮肤，羊奶果排毒养颜，改善肠胃功能的食物 健康者社区｜……

　　好食物吃出好身体，常吃此物改善肠胃，增强体质，身体倍棒

　　金色九月这道美食分享给大家，滋补营养全家人都很喜欢吃的哦!尤其是现在这个季节正是长秋膘的时候，那么这个时候我们要是不注意身体保养的话，就会导致整个身体的严重失衡，反而是身体会变得越来越虚弱，同样的这个季节也是美味无比的时候我们要要耐心，有信心让家人的生活越来越好!

　　梨

　　梨的水分是非常充足的，而且比较轻点，很多人称它为天然果糖，它的营养是极易被人吸收的，含有丰富的维生素，尤其维生素c的含量比较充足，可以起到嫩白皮肤，所有的纤维素量是非常多的，促进胃肠消化的同时能排除身体毒素，排毒养颜，对身体是非常好的。

　　羊奶果

　　羊奶果是非常富有营养价值的一种水果，而且羊奶果它的酸甜度也特别适宜，它的营养价值也比较的丰富，有强效抗氧化性的成分，食用可帮助机体清除自由基，可起到排毒养颜，抗衰老之效。羊奶果还能能提高身体机能，增强体质

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