蓝莓具有保健作用可以强心, 扩张血管的最好食物 健康者社区|…… – 健康者社区

蓝莓具有保健作用可以强心, 扩张血管的最好食物 健康者社区|……

  立秋后易生病,常吃三种食物,扩张血管,镇痛止咳,增强体质

  蓝莓

  蓝莓果实中含有丰富的营养成分,尤其富含花青素,它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。果实呈蓝色,表面覆有一层白粉。但是很多人都会把蓝莓李果和蓝莓混淆在一起。其实蓝莓李果和蓝莓只是长的很像。蓝莓的养生价值就是可以帮助朋友们缓解疲劳,蓝莓中的物质可以使得朋友们的脑部释放出一种让人愉悦的物质,这样做可以使得朋友们的身心放松下来,从而就可以达到缓解疲劳的效果!

  折耳根

  折耳根的营养价值相对比较丰富,所含的鱼腥草素以及鱼腥草煎剂等物质,能有效地帮助我们增进我们机体的免疫功能。还含有一种叫做槲甙的物质,能够帮助我们扩张血管,改善我们身体毛细血管的脆性,具有非常好的镇痛、止血以及止咳的功效和作用。

  韭黄

  韭黄颜色鲜黄、风味独特,口感清爽,营养丰富,作为一种和韭菜同出一脉的蔬菜,韭黄俗称“韭菜白”,是韭菜的一个分支而已。韭黄是在不见阳光的黑暗中生长,没有叶绿素产生,韭黄可以缓解反胃食欲不振,它含有挥发性精油和硫化物的特殊成分,散发出的特殊香气,具有增强消化的作用。

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